Remedios Naturales en tiempos de crisis

Por desgracia nos ha tocado vivir tiempos de desencanto. Ahora vemos que la sociedad en la que estábamos instaurados tenía las raíces podridas. Si quitamos de la ecuación a los muy ricos, todos nosotros padecemos la crisis en un modo u otro. Este padecimiento ha dado como resultado una pandemia de enfermedades  psíquicas y  físicas generadas por el estrés en el que vivimos instaurados. El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia  y este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. No se libra ninguna parte de nuestro cuerpo.

Hoy os pondré unos “tips”para ayudar a resolver ciertas patologías que pueden surgir cuando padeces estrés y algún consejo sobre comportamientos de higiene que hemos olvidado. Tened en cuenta que todos son remedios naturales, utilizados desde siempre, que funcionan mejor que cualquier producto que podais comprar en la farmacia o en el supermercado. Son baratos e infinitamente menos agresivos que los productos elaborados en el laboratorio.

Tips de higiene:

1- No utilicéis salvaslips. El llevar todo el día esa mini compresa  húmeda en contacto con nuestras partes íntimas puede generar infecciones. Si optáis por seguir usándolas, debería cambiarse cada vez que esté húmeda por una seca. En su lugar, si sois de las que necesitáis llevar alguna protección, podéis utilizar algodón o fabricaros vosotras mismas unas compresas a medida con algodón forrado con vendas (de las de toda la vida, nada de tejidos no naturales).

2- No utilicéis los jabones íntimos, matan la flora que tenemos en la vagina. Podéis hacer baños de asiento con una infusión de tomillo y lavanda o de romero. Una vez al día es suficiente y si queréis utilizar jabón optad por uno de elaboración artesana con productos naturales. Os animo a que os hagáis vosotras mismas el jabón, así sabréis siempre que el producto que utilizáis lleva los ingredientes necesarios y naturales. Si queréis utilizar las infusión de hierbas en la ducha, la ponéis en un recipiente y desde ahí la vertéis  en la zona.

3- Cambiad los tampones y compresas por la Copa Menstrual. El mecanismo de funcionamiento de una copa menstrual es sencillo. Se trata de una copa de silicona o látex que se introduce en la vagina durante los dí­as de menstruación. Al contrario que tampones y compresas, la copa menstrual no absorbe el flujo, lo retiene en su copa para que podamos deshacernos de él más adelante.
Las copas menstruales se reutilizan, por ello son ecológicas para el medio ambiente y para el bolsillo, ya que nos ahorramos dinero al no tener que reponer tampones o compresas cada vez que tengamos la menstruación.

4- Las copas menstruales no sólo son ecológicas y nos hacen ahorrar dinero además son beneficiosas para nuestra salud. El uso de compresas y tampones están asociado a problemas de sequedad, candidiasis, Síndrome de Shock Tóxico. Sin embargo, las copas menstruales no afectan negativamente a nuestra salud, no son molestas y no alteran nuestra menstruación.

5- Vigilad vuestro desodorante. Casi todos los que encontramos en el mercado llevan aluminio con el que contaminamos nuestro cuerpo a través de la piel. Personalmente solo he encontrado uno que no lo lleva, es cuestión de ponerse las gafas e ir leyendo todos los ingredientes del producto. Pero hay que descartar de entrada todos los anti transpirantes, ya que, precisamente el aluminio es el principio activo que frena el sudor. Pero no os engañéis, el sudor es un mecanismo regulador de la temperatura de nuestro cuerpo, así que si no puede salir por un lado, lo hará por otro. Si queréis usar un desodorante natural, os recomiendo la piedra de alumbre. Es un mineral que ya utilizaban los romanos, y se utiliza humedeciendo la piedra y pasándola por las axilas, pies, etc. Además su utilización como desodorante también se puede utilizar para después del afeitado ya que tiene propiedades calmantes y cicatrizantes.

 Tips Salud:

6- Consumir, lo menos posible, comidas pre- cocinadas. A no ser que tengáis absoluta confianza en la persona que vende plato cocinado (por ejemplo en la “rotisserie “del barrio,). Lo más sano y barato es cocinar uno mismo lo que se va a comer, utilizando siempre productos de temporada y cercanos. Volved a comprar en el mercado alimentos frescos y a disfrutar de los fogones. Por desgracia hay muchas personas que no tienen trabajo y el cocinar es una buena terapia para no quedarse sentado mirando las paredes, maldiciendo nuestra suerte. De toda mala situación se puede sacar algo bueno. Se que cuesta cambiar la perspectiva, pero el primer punto de nuestra recuperación anímica es querer salir del pozo negro.

7- Aprended a utilizar los alimentos como medicamentos. Por ejemplo: los que tengan colesterol, pueden agregar a su alimentación, avena, lino dorado, frutos rojos, amén de todos los alimentos que nos aporten mucho Omega3.

8- Para los dolores de cabeza (migraña incluida), antes de tomaros una pastilla, probad a masajear levemente la zona con aceite de lavanda. Os acostáis y cerrando los ojos, respiráis tres veces profundamente dejando ir el aire muy despacito y procuráis dormir o como mínimo estar así una media hora, lo mas calmada posible.

9- Para dar cuerpo y brillo al cabello además de luchar contra la caída del mismo:
El jugo de un limón en medio litro de agua, durante media hora antes de lavarlo. Pasados los 30 minutos, lavar como de costumbre. Veréis los resultados inmediatamente en lo que se refiere al brillo y al volumen. Para recuperar cabello tendréis que esperar un poco más de tiempo.

10- Preparad un remedio para los dolores musculares, hinchazones e inflamaciones: con Árnica Montana y aceite de girasol o aceite de almendras.  Deberéis dejar durante un mes las flores de la planta sumergidas en un recipiente cerrado lleno del aceite elegido al sol y serena. Pasado el tiempo requerido,  lo coláis con un paño de lino y lo guardáis en un recipiente oscuro y en un lugar que no le de la luz y no tenga cambios de temperatura radicales. Os podéis hacer friegas en la zona afectada y si sabéis un poco de masaje, aprovechad y aplicáis el aceite de árnica con un leve masaje.

11- El vinagre de manzana es mano de santo para las verruguitas  del mismo color que nuestra piel, esas que nos salen en el cuello y o zona del torso. Aplicad el vinagre de manzana con un poco de algodón y se irán secando; caerán solas hacia los 15 días. También podéis utilizar Aceite de árbol de té, actuará igual que el vinagre.

12- Para las verruguitas (oscuras) que nos salen por todo el cuerpo: Aceite de Ricino con bicarbonato. Hacer una pasta y aplicar. Hay que ser constante. También en 15 días deberíais ver los resultados.

13- Para las quemaduras: Miel y aceite. Haced una pasta con una cucharada de miel y media de aceite. Aplicar inmediatamente después de quemarse. Veréis los resultados.

14- Pasta natural para lavarse los dientes y blanquearlos, manteniendo las encías sanas: Mezclar bicarbonato con zumo de limón. Lavarse los dientes durante 5 minutos masajeando las encías.

15- Colutorio natural para curar encías: Con una infusión de tomillo. No preparar demasiada porque perderá eficacia. Lo mejor es prepararla y utilizarla durante dos días.

16- Uñas mas fuertes y sanas: sumergir durante 15 minutos las uñas en aceite de Olivia tibio. Cuantos más días lo hagáis, más rápido notareis la mejoría.

17- Para la tos (de resfriado): 1 bote de miel miel, el zumo de 1 limón, jengibre cortado en trozos, 2 cucharaditas de cúrcuma y una pizca de pimienta negra. Dejar macerar todo junto durante dos días. Después puedes tomar tantas cucharadas al día como creas conveniente. No dar este preparado a menores de 1 año.

Como he dicho antes, de todo lo malo que nos sucede debemos sacar una lección. Si la maldita crisis sirve para que volvamos a recuperar sanas costumbres para nuestro cuerpo y nuestro planeta, pues...nos habrá servido para replantearnos ( aunque sea a bofetada limpia) una manera de vivir que no era sana para nosotros ni para Gaia. Aprovechemos la oportunidad que se nos brinda. Volvamos a una vida sostenible, mucho mas saludable y solidaria.

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